冬の必需品

こんばんは⭐️

いつもレッスンへのご参加ありがとうございます✨

Ayayaです^ ^

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少しずつ冬の訪れを感じますが、皆さまの冬の必需品はなんですか？

わたしは去年からホットアイマスクを使っています。

目まわりが温かくなるのもいいですし、わたしはこのアイマスクのおかげで寝る前に携帯をダラダラ見る習慣がなくなりました。

だいたい20分くらいつけておくものなのですが、わたしは気付くと朝までつけています(これがいいのか悪いのかは分からない)

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人間はヤバいと感じたら逃げれるように危険察知能力が高いそう。

なので目は日頃いろいろな情報を受け刺激されるので、目を瞑ることは脳を休めるにもいいそうです。

皆さまも眠れない日や、スマホ断ちしたい夜などに試してみてください

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来週土曜日は休館日です

火曜日にお会いできる皆さま、お待ちしております✨