秋？冬？

こんばんは♪月曜日19：45からのピラティスと21時からの痩身ビューティーヨガ担当の佐々木です。

11月11日になりましたが、なんだか暖かい日ですね。

昨日は寒くて着込んでいたのに、今日はそれでは暑くて少し薄着に。秋なのか冬なのかわからないです。

でもこのくらいの陽気は身体動かしやすいし、色々と美味しい秋の味覚もあるし、少ししたら忘年会やクリスマスと忙しくなるので、しっかり動かしていきましょう👍

寒くなると身体も縮こまりやすくなるので、姿勢整えておいてくださいね。

本日もご参加ありがとうございました。またのご参加お待ちしております。ナマステ🙏🏾