044-948-5263
〒 211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東1-794
平日10:00-22:00土日祝 10:00-17:00
こんにちは☺️
木曜日スリムフロークラス担当のchieです。
本日もご参加いただいた皆様、
ありがとうございました!
⠀
朝から気持ちの良い晴れの日は久しぶりですね。
朝日が窓から差し込んだのは、
何日振りかな〜と考えていました。
暦の上では間も無く「冬」ですが、
体感としては秋に入りかけたところ。という感覚ですよね◎
みなさん秋は好きですか?
少しひんやりとした朝晩🌞🌚
陽が出ている時間の変化を毎日感じたり時期。
陽から陰へ、太陽から月へ、
身体のバランスも変化するタイミングで
身体だけでなく思考も変化しやすいそうですよ。
少しセンチメンタルになりやすく、
いつもは気にしないことが気になったり。
深く考え込んでしまったり。
私も確かにここ最近、
悲観的に物事を受け取ることが多かったなぁ。と
振り返りました。
そんな季節はやはり瞑想の時間を毎日とるのが良いです。
スポーツの秋、読書の秋、食欲の秋…
瞑想の秋(笑)
瞑想は振り返ったり、ジャッジする時間ではなく、
自分に気付く、自分で在る時間です。
みなさんと一緒に、いつか瞑想のお話や
練習をしてみたいなぁ、なんて考えておりました。
そんなことに気が付いたら今年もあと少し◎
また来週もクラスでお待ちしております(^^)
24/10/31
24/09/27
24/08/28
24/07/31
24/07/01
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こんにちは☺️
木曜日スリムフロークラス担当のchieです。
本日もご参加いただいた皆様、
ありがとうございました!
⠀
朝から気持ちの良い晴れの日は久しぶりですね。
朝日が窓から差し込んだのは、
何日振りかな〜と考えていました。
⠀
暦の上では間も無く「冬」ですが、
体感としては秋に入りかけたところ。という感覚ですよね◎
みなさん秋は好きですか?
⠀
⠀
少しひんやりとした朝晩🌞🌚
陽が出ている時間の変化を毎日感じたり時期。
陽から陰へ、太陽から月へ、
身体のバランスも変化するタイミングで
身体だけでなく思考も変化しやすいそうですよ。
⠀
少しセンチメンタルになりやすく、
いつもは気にしないことが気になったり。
深く考え込んでしまったり。
⠀
私も確かにここ最近、
悲観的に物事を受け取ることが多かったなぁ。と
振り返りました。
⠀
そんな季節はやはり瞑想の時間を毎日とるのが良いです。
スポーツの秋、読書の秋、食欲の秋…
瞑想の秋(笑)
瞑想は振り返ったり、ジャッジする時間ではなく、
自分に気付く、自分で在る時間です。
⠀
みなさんと一緒に、いつか瞑想のお話や
練習をしてみたいなぁ、なんて考えておりました。
そんなことに気が付いたら今年もあと少し◎
また来週もクラスでお待ちしております(^^)
⠀
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