秋の味覚

こんばんは⭐️

いつもレッスンへのご参加ありがとうございます✨

Ayayaです^ ^

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すっかり涼しくなり秋の食べ物がおいしい季節になりましたね

皆さま最近はまっている食べ物は何ですか？

わたしは柿にはまっています☺️

どこのスーパーに行っても目に付くところにあって、しかも最近安いから毎日のように食べています。

柿にはビタミンCやA、カリウム、タンニン等さまざまな栄養が含まれているそうです。

効能は免疫力の向上、美肌効果、腸内環境の改善、むくみ改善、風邪の予防、健康維持などなど。

わたしは好きなものを見つけるとそればかり食べてしまうところがあるので、なるべく栄養のあるものにはまるように心がけています。

そして今はまっているものの効能を調べて体にいいことをしてるなと、自己満足することが好きです

でも飽きっぽいのでいずれはブームが去るのですが、皆さまの秋の好きな食べ物や好きなことはありますか？

来週火曜日は休館日になります。

また土曜日にお会いできる皆さまお待ちしております☺️✨