体育祭日より

こんにちは

MAKOTOです。

日曜日のレッスンにご参加くださり、

ありがとうございました。

３連休の真ん中、連休を楽しんでいらっしゃいますか？

今日は本当に気持ちの良い天気でしたね。

スタジオの中の温度調整も、暖房かドライかつけないか…

悩みました。

ビューティシェイプヨガは、

お尻にアプローチするトレーニングと

ヨガのポーズを行いました。

回数は少なめだったので、筋肉痛になるか？ですが、

隙間時間にやってみてください！

それでは３連休最終も元気にお過ごしください！