「足るを知る」

昨日もレッスンにご参加くださった

皆さまありがとうございました！

もう10月ですね、。

本当に一年があっという間で、

きっと今年が終わるのもあっという間なのだろうな、、

と推測します。

ですが毎日を楽しんで、

精一杯生きていれば良しといたします！！(笑)

この考え方、ヨガ哲学でもある「サントーシャ」、

「足るを知る」これに通じますね✨

ヨガにはいわゆる【ヨガ八支則】と呼ばれる、

ヨガスートラという経典に書かれている教えがあります。

ヨガを学んでいくとき自分の心や精神について

理解しコントロールできるようになる為に

書かれているそうです。

特に八支則は実践的なもので、

1番から順を追う修行のようなものですね！

修行とは言うものの、

私たちが現代を生きる上で取り入れると

良いものがたくさんありますので、

ご興味ある方はぜひ調べてみてください♪

サントーシャは、ヨガ八支則の2番目、

ニヤマの中に分類されます。

ちょっと長くなりそうなので取り敢えずはこの辺りまで♡

では素敵な連休をお過ごしください☆

Mayo