身体の梅雨対策!

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2023/05/28 身体の梅雨対策!

こんにちは。

スリムフロークラス担当のchieです☺️

ここ最近は、季節の変化を感じますね。

そろそろ梅雨時期・・・

我が家も新たに湿気対策をしなければ!と

考えているところです。

クラスでもアーユルヴェーダの

お話をすることがりますが、梅雨の時期は

「カパ」(というエネルギーのようなもの)が

増えやすくなります。

これは、重くて、遅く、粘性があるエネルギーです。

悪いことではないのですが、

増えすぎると悪さをするので、

その結果、怠さや、倦怠感、頭痛や鼻周りの

トラブルなどを生みやすいのです。

私が去年、この梅雨時期にトライしてみて

すごく良かったのが、

「朝、生はちみつを小さじ1杯舐めること」

非加熱の生はちみつは、

アーユルヴェーダではおくすりとして重宝されています。

(少々お値段もしますが・・・笑)

怠さや、軽めの鼻炎、眠気などを感じた時は

特に生はちみつを舐めると、それらの症状は

かなり軽減されると体感しました!

何かを作ったり、混ぜたりもないですし、

洗い物も、スプーンしか出ません。笑

今年の梅雨は「生はちみつで梅雨対策」してみませんか。

61日(木)は休館日です。

次回スリムフロークラスは68日に

お待ちしております!

 

ブルーミン新丸子店
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