５月病

こんにちは😃　今日もピラティスご参加ありがとうございました。

お天気不安定ですね。

今日この間のカミナリの話をお客さんとしました。混雑する夕方に落雷があり東横線が止まってしまい大変な思いをして帰宅したそうです。

聞いただけでもグッタリ疲れてしまいます。😩

気圧の変化は特に女性の方が体調不良を感じやすいそうで、しかもこの時期は特に環境の変化で疲れが出やすい５月病の時期です。

頭が痛くなったり良く眠れないなどの症状はありませんか？

そんな時は呼吸をしながらの運動がオススメ💪

イライラもスッキリ出来るよう体を動かして行きましょう！

またよろしくお願いします。

竹原