呼吸

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2023/04/09 呼吸

いつもありがとうございます!

みやがわゆきです

 

今朝のラジオで聞いた言葉

“樹も呼吸してるんですよね〜”

夜の時間になると

樹木は二酸化炭素を吸い酸素を放出する

まだ小さい頃に、そのように聞いた記憶があります

そして、今夜から鬼滅の刃が放送されます

そう、呼吸です!!!!!

 

ヨガを始めてから、呼吸をコントロールできるのは人間だけだと教わりました

調べたので、その文章を載せますね

 

呼吸は人間が自立神経の働きによって無意識に動いている活動(心臓が動いている、消化するなど)の中で、唯一自分の意志でコントロールできるものといわれています。

呼吸をコントロールすること、つまり、自分自身の意思で呼吸を深めることで、呼吸の質を変えることができます。つまり、深い呼吸は質の良い呼吸ともいえるでしょう。

 

 

忙しい毎日でも

ほんの少しの時間

意識的に呼吸をしてみてくださいね!

 

来週の日曜は休館日です

また、再来週にお会いしましょう!

 

みやがわゆき

 

 

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