タイマッサージとヨガ②

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2023/03/26 タイマッサージとヨガ②

こんにちは

MAKOTOです。

今日も冷たい雨ですね。

雨に負けずに、桜を楽しみます。

 

前回の続きでタイ古式マッサージとヨガのお話です。

 

「ふたりヨガ」「受け身のヨガ」「怠け者のヨガ」とも言われるタイ古式マッサージ。

タイ古式マッサージは、タイ伝承医学に基づいていますが、

東洋医学全体の源流はインドのアーユルヴェーダにあります。

ヨガもアーユルヴェーダも、古代のヴェーダから発祥したものです。

共に約5000年の伝統思想や文化が育んだ、「生命の智慧」です。

そして、タイ伝統医学の開祖は、ブッタの主治医であったシヴァカ先生といわれ、約2500 年前に仏教とともにタイに伝わり、タイの寺院で発展しました。

タイ古式マッサージとヨガの動きには共通したものがたくさんあります。

タイ古式マッサージの特徴は、呼吸とリズム

ゆっくりとしたリズムのもとに、一定の呼吸を保ちながら行います。

施術を行う側と受ける側が呼吸を合わせて ヨガポーズを取っていきます。

このとき、相手に身体をゆだねることで、自分の心身に対して意識が向き、肉体的な部分だけでなく精神的な面でのリラクゼーション効果も得られます。

セラピストもヨガを一緒にやっている状態なので、あまり疲れません!

タイ古式マッサージの流派

ヨガにいろいろな流派があるように、

タイ古式マッサージも、大きく2つの流派があります。

【ワットポースタイル】と【チェンマイスタイル】です。

【ワットポースタイル】

バンコクスタイルとも呼ばれています。(南部)
バンコクの寺院≪ワットポー≫が理事長と講師とともに1991年に開発しました。
ワットポー≫はタイ古式マッサージの総本山と言われています。

エネルギーラインである『セン』を指圧することに重点を置いたマッサージです。
特に脚のラインに時間をかけるのが特徴です。

【チェンマイスタイル】

タイ北部を中心に行われているスタイルです。
バンコクスタイルに比べて、ストレッチが多くヨガっぽさがあります。
タイ古式マッサージが≪2人でするヨガ≫と言われるのはここからきています。

タイ古式マッサージは、筋膜リリースの要素もたくさん詰まっています。

体が硬い方も安心して受けられます。

 

ブルーミン新丸子店
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