ジャーナリング瞑想🌸

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2023/03/25 ジャーナリング瞑想🌸

こんにちは!

木曜日スリムフロークラス担当のchieです。

 

ここ最近は、なかなかお天気に恵まれませんが、

雨の音って心地良いですよね。

雨の日の朝は、いつもより

お布団から出るのが遅くなってしまいます😂

 

春の季節は「張る」と言われることもあるように、

身体も吸収しやすく、溜め込みやすい季節です。

私も最近、モヤモヤしたり考えることが多く

思考がスッキリしない日が続きました。

 

友人の勧めもあって、ジャーナリング瞑想というものを

始めたのですが、これが割と私には合っている気がして

毎日では無いですが、ルーティンになりつつあります☺️

皆さんも一緒にどうでしょう?とてもスッキリします。

 

3日坊主の私が、続けられているのも

これも、何事も吸収しやすい春のおかげですかね🌸♪

 

今日は気温がグンと下がっていますので、

身体を温めてお過ごしください!

 

 

ブルーミン新丸子店
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