タイマッサージとヨガ①

こんにちは

MAKOTOです。

アロマヨガにご参加くださった皆さま、

ありがとうございました。

今日は、コートもいらない暖かい朝でしたね。

花粉はめっちゃ飛んでますね

 

みなさんは、タイマッサージ （タイ古式マッサージ、タイヨガマッサージ）をご存知ですか？

 

ブルーミンにはタイマッサージのセラピストが2人いるんです。

ご存知でしたか？

みやがわゆき先生と私です。

 

タイ古式マッサージとは、タイ伝承医学に基づいたボディケア、心のコンディショニング療法です。

 

「セン」と呼ばれるエネルギーラインをゆったりとしたリズムで刺激し、凝り固まった筋肉を緩めていくことで、血流が促され、自律神経のバランスが整い、人間が本来持っている免疫力や自然治癒能力を高める効果があるとされています。

 

タイ古式マッサージを行う施術者は、

手の平やヒジやヒザ、足など体の色々な部分を使い、

お客様のつま先から頭の先まで全身をほぐしていきます。

 

また、ストレッチを行いながら体をほぐしていくのもタイ古式マッサージの特徴の一つです。

ストレッチを行うことにより柔軟性を高め、疲れがたまりにくい体に変えていきます。

 

タイ古式マッサージは、ふたりヨガとも言われています。

 

ユネスコから認定され、2019年に無形文化遺産に登録されました。

 

「痛そう」「アクロバティック」といったイメージがあるかもしれませんが、決して痛みを伴ったり、無理な姿勢を強いたりするマッサージではありません。

 

次回に続きます。

興味のある方はお声かけくださいね。