バランスが大事と思ったこと

こんばんは🌙

本日もスタイルメイクヨガ、アロマリラックスヨガにご参加いただいた皆さま、ありがとうございました🙏✨

Ayayaです^ ^

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11月の土曜日のレッスンも今日で最後。

もうすぐ慌ただしい12月が始まります！

仕事が繁忙期に入ったり、飲食の機会が増えたりする皆さま、お体にお気をつけくださいね😌

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さて、今日は「東洋医学」と「西洋医学」についてお伝えしようと思います。

違いはざっくりこんな感じです👇

実は最近腰痛に見舞われ通院していました。

(今は調子いいです)

普段なら自然に治るまで放置なのですが、仕事に支障が出るのでそんなことは言ってられず💦

腰痛の原因は、反り腰、硬い筋肉がある、腰椎の可動が悪い等いろいろ判明しました。

医療が進化している現代、やっぱり人の手を借りるとスムーズにいくと実感。

ヨガをやっていると「自然と治さねば」とか「ヨガでなんとかせねば」とか仙人みたいな思考になりがち😅

でも、せっかく現代に生きているので手っ取り早く治したい時は西洋医学だなと思いました。

普段はヨガというセルフケアがあるけど、いざとなったら医療にも頼る。

バランスが大事ですね。

ちなみに先生に「軽度なのはヨガのおかげだよ」と言われたので、さすがヨガ！と思いました🙏✨

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では皆さま、よい週末をお過ごしください^_^

また来週も火曜日、土曜日にお待ちしております♡