入浴

こんばんは♪月曜日21時からの痩身ビューティーヨガ担当の佐々木です。

今朝は冷えましたが、日中は太陽が顔出して暖かくなりましたね。

寒暖差に体調崩さない様にお過ごしくださいね。

以前は遅く帰るとシャワーで済ましてましたが、最近はしっかりと湯船に浸かる様にしてます。やはり芯から温まるし、疲れも癒してくれるので、自律神経も整いやすく、ぐっすりと眠れます。色々な入浴剤で楽しんでますが、発汗効果のあるのが一番温まるみたいで、お湯は真っ赤になるのですが、お気に入りです。

今夜もゆっくりとお風呂に入りたいと思ってます😊

本日もご参加ありがとうございました。またのご参加お待ちしております。

ナマステ🙏🏾