台風シーズンですね🌀

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2022/09/24 台風シーズンですね🌀

こんばんは🌙

本日もスタイルメイクヨガ、アロマリラックスヨガにご参加いただいた皆さま、ありがとうございました🙏✨

Ayayaです^ ^

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雨が降ったり、雷がなったり、なんだか忙しい天気の一日でしたね☔️

だいぶ涼しくなってきましたが、まだまだ湿度が高いですし、さらに台風が来ると気圧の変動で体調を崩す方も多いです。

気圧が下がると血管が拡張して血流が悪くなり、脳や筋肉に十分な酸素がいかない状態になります。

そうなると、自律神経が乱れ疲れやすくなったり、古傷が痛むなどの不調が出てくるそうです。

なので「なんだか不調だな。気合いが足りないのかな?」と思ったら、天候のせいなので気にしない🙉

深呼吸をして、たくさん酸素を体の中に入れる!

あとは運動と入浴で血流をよくし、ゆっくり眠る💤

これにつきますね^ ^

では皆さま、また来週も火曜日、土曜日にお待ちしております^ ^🌟

 

 

ブルーミン新丸子店
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