好きなプロテイン

こんばんは🌙

本日もスタイルメイクヨガ、アロマリラックスヨガにご参加いただいた皆さま、ありがとうございました🙏✨

Ayayaです^ ^

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夏本番🌻ですね！^ ^

冷たいものがおいしい季節になりましたが、皆さんはなにが好きですか？

わたしはやっぱりアイス！😋

毎日食べたいほど大好きですが、気になるのが糖質🍦

アイスって溶けると甘さが一気に増しますよね。

あれがアイスの正体で、冷たいとそんなに感じないのですが、糖質の塊なんですよね💧

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そこでおすすめなのがプロテイン。

いろいろなプロテインを試してみましたが、わたしはゴールドスタンダードのダブルリッチチョコレート味が好きでよく飲んでいます。

外国の、日本とはちょっと違うあの独特のチョコレートの味が好きっていう方は絶対おいしいと思います。

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よく飲むタイミングは、

👉夜空腹でしかたない時

👉タンパク質摂ってないな、と思った日(だいたい体重分は摂った方がいいと言われています)

👉甘いものが食べたい！と思った時

(これがお菓子の代わりになってくれます)

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最近はバナナ、ナッツ、豆乳かアーモンドミルクと一緒にミキサーにかけて飲むのにはまっています。

お腹いっぱいになります。

甘いものが食べたいけど、糖質が気になる方、ぜひ試してみてください♡

では、また来週も火曜日＆土曜日にお待ちしております❣️