夏冷えに注意！

こんにちは

MAKOTOです。

 

朝は少し過ごしやすいですが、

今日も暑くなりそうですね。

 

皆さま、夏冷えしてませんか？

冷房の効いた室内、冷たい飲み物…

夏こそ冷えに注意です。

外と内、両方からの冷えは、太りやすくなったり、

夏バテの原因になります。

 

私の冷房対策は、足首ウォーマーや涼しいリネン素材のストール …靴下。

 

そしてもう一つ、女性の大敵、お腹の冷え対策に

ユーファイというタイ伝統医療に基づく子宮の温熱ケアです。

タイハーブとソルトポットを使ってお腹から全身を温めていきます。

 

先週は、そのユーファイのセルフケア講座を開催して、

ステキなアドバイザーさんが誕生しました。

更年期や生理のトラブル、産後ケア、ダイエットなど、

目的やライフステージに合わせて自分のケアができるようになると、

より快適に過ごせるようになります。

タイハーブ🌿の香りにも癒されます。

 

夏は、冷え対策をしながらヨガで身体を動かして、

健康的に夏やせしましょう！