ワインオープナー

今日もご参加いただきありがとうございます😊

連日暑い日が続き体も重たく感じられるかもしれません。そんな時でも動いた方がスッキリとするかもしれないですよ。

今日は両方に取っ手があるワインオープナーのイメージで伸びを感じていただきました。🍷🍾

肩周りをガチガチにして動くクセを修正できます。

デコルテラインも綺麗に見せる事ができますよ。

そして体のラインが気になる季節。下腹、ウエスト周り、二の腕に効果のある動きもやっていきました。

今年の夏も元気に乗り切っていきましょう😃

ありがとうございました🏄‍♀️🍑🍇🍉🌴🐬