梅雨明け

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2022/06/27 梅雨明け

こんばんは、月曜日21時からの痩身ビューティーヨガ担当の佐々木です。

梅雨明けしましたね。そしてすでに猛暑日が続いてますが、体調は大丈夫ですか?

かなり熱中症の方増えてるようなので気をつけお過ごしくださいね。

熱中症予防には水分、塩分、糖分、筋肉が必要なんだそうです。

えっ!筋肉?とおもわれますが、筋肉は水分を溜めておく効果があるそうです。筋肉量が多いと水分量も多いそうです。なので、しっかり動くこのレッスンに出て、筋力アップをしていきましょう💪🏾

本日もご参加ありがとうございます😊

またのご参加お待ちしております。

ナマステ🙏🏾

 

 

ブルーミン新丸子店
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