アーユルヴェーダ♪

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2022/06/19 アーユルヴェーダ♪

 

皆さま、おはようございます!!

レッスンにご参加いただいた皆さまもそうでない方も、

昨日もありがとうございました!!

土曜日レッスンを担当しております、Mayoです

梅雨だからなのか、、湿度は高いままの暑い毎日ですね🙌

気候の変化も厳しい時期ですので、皆さん、体調管理気を付けながら日々をお過ごしくださいませ

さて、昨日レッスン中にも軽くお伝えしましたが、

アーユルヴェーダ、みなさんご興味ありますでしょうか??

私は数年前から勉強しておりますが、ヨガのシスターサイエンスとも言われている生活の知恵のようなものです。

これが中々面白くて、食べ合わせや、生活リズムなどで日々の不調を解決できたりするのですなんと素晴らしい!!!

ということで、ご興味のある方は「ドーシャ」と呼ばれるご自分の体質を知ることからスタートさせてみてはいかがでしょうか?

「ドーシャ診断」など検索するとご自分のタイプを見つけられるので、ぜひなさってみてくださいね🌸

では今日も良い一日をお過ごしくださいませ

  

Mayo

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ブルーミン新丸子店
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