はじめまして！

こんにちは！

６月から金曜21:30-のクラスを担当させていただくことになりましたmikiです。

もうご参加いただいた皆さまも、これからお会いする皆さまも、これからどうぞよろしくお願いします

私のクラスでは、基本的なヨガのポーズの練習の中で、じっくり丁寧に体の使い方確認しながら柔軟性と筋力をバランスよく養っていきます。

昨日は気温、湿度も高くぼたぼた汗をかくクラスになりでました。

ご参加いただいた皆さまはよく眠れましたでしょうか？

しっかり練習したいなという方はぜひぜひ、金曜日にお待ちしております

miki