044-948-5263
〒 211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東1-794
平日10:00-22:00土日祝 10:00-17:00
こんにちは☺️
木曜日10時からのスリムフロークラスを
担当していますCHIEです。
先日もご参加いただいた皆様ありがとうございました。
先日のクラスは汗もしっかり出て、
たくさん動いていきました。
さて、皆さまはヨガのアーサナ(ポーズ)を練習していると、
「あと少しでできそうなのに!」とか
「もう少しで手が届く〜」という時ありませんか?
私も新しいポーズを練習していると、
ついつい張り切って頑張ってしまうのですが、
そんな時に先生にいただいた、
ありがたい言葉を皆様にシェアさせてください
「アーサナはギターの弦のように」
この言葉を受け取った時に私は、ハッとしました(°_°)
簡単にですが、説明していきますね!
ギターの弦は緩んでいれば、綺麗な音は出ませんね。
でも強く張り過ぎれば、鳴らした時に「ブチン」と切れてしまいます。
つまり、ギターの音色を奏でるには
強すぎず緩すぎない程度に調整する事が必要です
これとアーサナ(ポーズ)を重ねてみてください。
頑張り過ぎることも、
気持ちがどこかにいったり、優し過ぎる緩めすぎることも
アーサナ(ポーズ)本来の対価(効果)を得られない。
という事です。
素敵な言葉ですよね☺️
私も、今までたくさんのクラスでお話ししてきました。
アクティブに動くのが気持ちいい季節になってきます!
ヨガ以外でも、ちょっとキツいかなーと思ったときに、
それは心地よいものなのか、少し頑張りすぎてないか。
自分と会話しながら気持ちよく身体を動かしていきましょう♪
また木曜日のクラスでお待ちしております☺️
24/03/19
24/02/29
24/01/31
23/12/29
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こんにちは☺️
木曜日10時からのスリムフロークラスを
担当していますCHIEです。
先日もご参加いただいた皆様ありがとうございました。
先日のクラスは汗もしっかり出て、
たくさん動いていきました。
さて、皆さまはヨガのアーサナ(ポーズ)を練習していると、
「あと少しでできそうなのに!」とか
「もう少しで手が届く〜」という時ありませんか?
私も新しいポーズを練習していると、
ついつい張り切って頑張ってしまうのですが、
そんな時に先生にいただいた、
ありがたい言葉を皆様にシェアさせてください
「アーサナはギターの弦のように」
この言葉を受け取った時に私は、ハッとしました(°_°)
簡単にですが、説明していきますね!
ギターの弦は緩んでいれば、綺麗な音は出ませんね。
でも強く張り過ぎれば、鳴らした時に「ブチン」と切れてしまいます。
つまり、ギターの音色を奏でるには
強すぎず緩すぎない程度に調整する事が必要です
これとアーサナ(ポーズ)を重ねてみてください。
頑張り過ぎることも、
気持ちがどこかにいったり、優し過ぎる緩めすぎることも
アーサナ(ポーズ)本来の対価(効果)を得られない。
という事です。
素敵な言葉ですよね☺️
私も、今までたくさんのクラスでお話ししてきました。
アクティブに動くのが気持ちいい季節になってきます!
ヨガ以外でも、ちょっとキツいかなーと思ったときに、
それは心地よいものなのか、少し頑張りすぎてないか。
自分と会話しながら気持ちよく身体を動かしていきましょう♪
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営業時間 :平日 10:00-22:00 土日祝 10:00-17:00
定休日:不定休(夏季 及び 年末年始等)