在り方

みなさまこんにちは☀️

 

日曜日11:30〜ビューティーシェイプヨガのクラスを担当しているAmiです‍♀️

 

 

先日お越し頂きましたみなさまもありがとうございました✨

ビューティーシェイプヨガのクラスでは、

・全身をしっかりと動かし引き締まったボディラインをつくる

・心身を浄化する

このようなコンセプトをもとに行っております♪

ヨガのアーサナ（ポーズ）のできるできないでもなく、周りの方とも比べる必要もないんです。

自分の身体を最大限に使い動いていくこと、自分の感覚器官を研ぎ澄ませて自分と対話するように自分のためだけの時間を過ごしていただきたいです☺️

 

ヨガの素晴らしさは、

見える部分の働きかけではなくて見えない部分の奥深くにまで働きかけ、様々な気付きや経験を、恩恵を私たちにもたらしてくださるのです✨

その気付きは魔法のように、私たちを導いてくれます☺️

 

自分のペースでいいのです

自分が納得できるように、心地よく在るように選択をしてください

 

 

今年も残すところあとわずかになりました。

みなさまお身体ご自愛くださいね

 

 

【お知らせ】

12/19 11:30〜のクラスは代行となります。

Ami→Makoto先生になります。

ご迷惑をおかけしますが、どうぞ宜しくお願い致します。

 

 

 

Ami