044-948-5263
〒 211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東1-794
平日10:00-22:00土日祝 10:00-17:00
今日もピラティスご参加ありがとうございました😊
急に寒くなってきましたね。
体が温まるように肩甲骨からウォーミングアップをしっかりめにやって行きました。
特に呼吸を深めるとそれだけで体がぽかぽかしてきますね。なるべくフローで動きましたが、みなさんキチンとついてこれました。素晴らしい👏👏👏
タイトルに挙げましたが、最近のサツマイモは種類が豊富で甘いです。ネットリ系 ホクホク系といろいろありますが、最近はシルクスイートを箱で注文してしまいました。低温でじっくり焼いたものは甘味が強く出て美味しいです。ついつい食べ過ぎてしまいますが、そんな時は一人で自主練、より動いて消化します。
みなさんもこれから年末にかけて食べ過ぎたーと思ったらピラティス一緒に頑張りましょう!
ありがとうございました😊
竹原
22/06/30
22/05/31
22/04/30
22/04/01
22/03/01
一覧を見る
TOP
今日もピラティスご参加ありがとうございました😊
急に寒くなってきましたね。
体が温まるように肩甲骨からウォーミングアップをしっかりめにやって行きました。
特に呼吸を深めるとそれだけで体がぽかぽかしてきますね。なるべくフローで動きましたが、みなさんキチンとついてこれました。素晴らしい👏👏👏
タイトルに挙げましたが、最近のサツマイモは種類が豊富で甘いです。ネットリ系 ホクホク系といろいろありますが、最近はシルクスイートを箱で注文してしまいました。低温でじっくり焼いたものは甘味が強く出て美味しいです。ついつい食べ過ぎてしまいますが、そんな時は一人で自主練、より動いて消化します。
みなさんもこれから年末にかけて食べ過ぎたーと思ったらピラティス一緒に頑張りましょう!
ありがとうございました😊
竹原
TEL: 044-948-5263
〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東1-794
営業時間 :平日 10:00-22:00 土日祝 10:00-17:00
定休日:不定休(夏季 及び 年末年始等)