朝ヨガ☀️

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2021/11/23 朝ヨガ☀️

本日もアロマダイエットヨガにお越しいただいた皆さま、ありがとうございました✨🙏

Ayayaです^ ^

今日は祝日ということで、火曜夜に行っているレッスンを朝一に担当させていただきました。

久しぶりのブルーミンでの朝ヨガ、とても気持ちよかったです

朝ヨガのメリットは、寝ている間に固まりやすい筋肉をほぐせること。

あと、太陽礼拝を何度か行うことで、背骨がほぐれ体にスペースが生まれ、そこに酸素が入ると全身が活性化されます。

眠くてもとりあえず始めてみると、終わる頃には脳も体もスッキリ目覚めて前向きになっている、これがヨガの魅力です。

皆さま今日も素敵な1日をお過ごしください^ ^♡

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ブルーミン新丸子店
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