ありがとうございました

こんにちは

MAKOTOです。

今日は朝のレッスンにご参加いただき、

ありがとうございました。

昨日の地震はびっくりしました。

皆さま、ご無事でしょうか。

無意識に身体が強張ったりないでしょうか。

背骨を丁寧に動かして、強張りをほぐしてくださいね。

そして、深呼吸をしてみてください。

1日のうち気が付いた時に…