044-948-5263
〒 211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東1-794
平日10:00-22:00土日祝 10:00-17:00
皆様おはようございます。 インストラクターの梓です ☺️ 昨日はぽかぽか陽気…今日は真冬の寒さ…寒暖差に身体がついていかない…という方も多いのではないでしょうか。(明日は 18℃まで上がる予想!?)
この時期はやはり「冷え」が大敵。 朝起きたら肩をぐるぐると2~3周回してほぐし、 温かい飲み物(白湯やスープなどでも良いですね◎)を飲むだけでも、かなり身体が温まります 。 朝は何かと忙しい時間ではあるかと思いますが、 起床後のルーティンとしていくと良いかもしれません☺️ ちなみに私は、家を出る前玄関にて、肩を3周回してから出発するのがルーティンです(笑) (気合を入れる意味も含まれます(笑))
今日も皆様、温かくしてお過ごしください✨
24/03/19
24/02/29
24/01/31
23/12/29
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皆様おはようございます。
インストラクターの梓です ☺️
昨日はぽかぽか陽気…今日は真冬の寒さ…寒暖差に身体がついていかない…という方も多いのではないでしょうか。(明日は 18℃まで上がる予想!?)
この時期はやはり「冷え」が大敵。
朝起きたら肩をぐるぐると2~3周回してほぐし、
温かい飲み物(白湯やスープなどでも良いですね◎)を飲むだけでも、かなり身体が温まります 。
朝は何かと忙しい時間ではあるかと思いますが、
起床後のルーティンとしていくと良いかもしれません☺️
ちなみに私は、家を出る前玄関にて、肩を3周回してから出発するのがルーティンです(笑)
(気合を入れる意味も含まれます(笑))
今日も皆様、温かくしてお過ごしください✨
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