良いお年を

今日もご参加頂きましてありがとうございました😊

今年ラストのレッスンでした〜。

今年はコロナで自粛期間がありレッスンも出来ない時もありましたが、再開してからは熱心にご参加くださいまして本当にありがとうございます😭
運動を定期的に続けると免疫力もつきますし、不安で気分が落ち込みがちな世の中ですが、気持ちもしっかりと前を向きメンタルも強くなりますね。

今日は雑念が入る余地のないくらいフローを意識しました。集中力が必要ですが、終わったあとは気持ちもスッキリしてます。

お正月🎍明けにまたみなさんと元気にお会い出来ますように。
良いお年をお迎えください㊗️

竹原