もうすぐクリスマス🎁

皆さまこんばんは！
毎週土曜日13:00からバレトンを
担当しているMayoです♡
今日も寒い中、レッスンにご参加
いただいた皆さまありがとうございました！！

もう12月半ばですね✨
今年一年は特に早かったような気がいたします。今年も残すところ来週が最後のレッスンです！ぜひ皆さん、楽しく身体を動かしにきてくださいね🌸

今日はハムストリングスを沢山使いましたので、ストレッチポールやテニスボールなどで足をほぐしてください♡

では素敵なクリスマスになりますように🌟
Mayo