祝日㊗️レッスン

本日もアロマダイエットヨガ、骨盤リラックスヨガにお越しいただきありがとうございました☺︎
ダイエットヨガはしっかり動き、骨盤ヨガはしっかりほぐしました！
連休ということもあり、連日いらっしゃったお客様も多く、「毎日ヨガやったほうが身体がほぐれてて動きやすい」というお言葉をいただきました。
そうなんです！筋肉ってすぐ固まるんですよね！
私が以前通っていたヨガスクールでは、「筋肉は２０分で固まるから、固まると思ったら座学の最中でも太陽礼拝してオッケー」というルールがありました。
他では真似できないですよね^^;
さすがにそれは無理なので、固まってきたなーの前にまたヨガにお越しください！
またお待ちしております♡
Ayaya