アーティキユレーション

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2020/08/23 アーティキユレーション

こんにちは😃今日もご参加ありがとうございました😊

今日は背骨のアーティキユレーションを再度確認していきました。器用に1つずつ動かすと言うことで、均等に力の分布をしてあげられるよう意識します。
そうすることでいつも使い過ぎてしまっている場所、動かない場所を確認出来ます。
そして上手くコントロールしていくには背骨に近いコアを使うので鍛えられます。
また、神経が通っている背骨を満遍なく動かすので自律神経も整ってきます。

ネコちゃん🐱の例を出しましたが、あんな風に自由に動かせて強い背骨を目指してみてください。

またお待ちしてます。

竹原

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