梅雨明けまできっともうすぐ！

みなさま、こんばんは！！
今日はお天気も不安定で雨が強く降ったり太陽の光が少し出てみたりと忙しい様子ですね
インストラクターのMayoです。
本日もお足元の悪い中、レッスンにご参加いただきありがとうございました✨

バレトンは、
フィットネスパート
↓
バレエパート
↓
ヨガパート
このように移行するのですが、
中でもバレエパートはバレエを体験なさったことのない方にはやりにくい部分かと思います。
今日のように、バレエの動きが分かりづらかったりフラフラしちゃう時は、壁を使って支えながらやってみても良いかと思います♡

例えフラフラしても、バレエの雰囲気で
優雅に動かせればOKです

そして、、
頑張って動いた分、
疲れた時はゆっくり美味しいものを食べて、
好きなものをみたり聞いたりしながら
ご自身を甘やかしてあげてくださいね♡

来週はお休みです。
また8月8日の土曜日にお目にかかれることを楽しみにしております

素敵な土曜日をお過ごしください

Mayo