腹筋スペシャル

今日もご参加ありがとうございました😊

自粛あけから1ヶ月経ちましたが、少しづつ自分のペースが戻って来たところでしょうか？

今日はまだなかなか戻らないと言う声も聞かれたので腹筋を強化する動作を入れていきました。
みなさんうめき声をあげながら頑張っていましたね。😃
苦手なところだと思うのですが、みなさんが一生だと頑張れちゃうグループレッスンの良さがあります。

継続は力なりです。頑張って続けましょうね。
またお待ちしてます。

竹原