久しぶりのレッスン

今日もご参加ありがとうございました
自粛規制が始まって2週間そんな生活にも慣れた今日この頃。

他のスポーツクラブがほぼ休館になっている中、やはり運動して免疫力を高めた方が良いとたくさんの方から要望もあるようです。
久しぶりのレッスンとなりましたが、(先週休館日)
キチンと気をつけながらこちらでも続けられたら良いなと思ってます。
換気を定期的に行うこと、私はマスク使用でアジャストなしで行わせていただきました。

換気をする分どうしてもホットの環境と言うわけには行かないので、ウォーミングアップに時間かけてます。

できる限りのことをしてなんとか乗り切って行きたいと思いますので、どうぞよろしくお願いします。

ピラティス　竹原