気持ちを若々しく

今日も3連休の中ご参加頂きましてありがとうございます。
お正月休みから1週間以上経ちましたのでだいぶ日常に戻って来たと思います。
今月はなるべく「まんべなく」を目的にフローを意識しながら動いてます。
いつもの動きなのでより背骨に集中出来たと思います。
明日は成人式ですね㊗️🎈
気持ちは若く、そして背骨も若く保ちたいです。
背骨はその人の年齢を表すとピラティスさんも言ってました。
ドンドン動かしてキープして行きましょう！
来週もお待ちしてます。

ピラティス竹原