新年初レッスン☀️

新年あけましておめでとうございます☺️

本日も9:30〜週末リラックスヨガ、14:30〜アロマリラックスヨガにお越しいただきありがとうございました😊

約1週間ぶりにみなさまにお会いできました!

年末年始はまったりと過ごされていて、動くの久しぶりという方が多かったですね。

私は2日前にパワーヨガを他でやっていたのですが、今日のリラックスの方が身体のコリがよく分かりました。パワーヨガはダイナミックに動くので力まかせで（←本当はよくない😅）ポーズを取れるのですが、今日のリラックスは細かく色々な場所をほぐしたので、ここ凝ってるなーというのがよく分かりました😓

久しぶりに動いてみると身体の変化が分かってたまには面白いですよね😉

お客様の中には普段動いていたから、1年前に比べて身体が戻るのが早いと仰っている方もいらっしゃいました。

身体を動かしていない方が不調〜ってなってきたら結構すごいですよね！それだけ運動が定着しているってことです😉

今年もブルーミンで健康増進していただけたら嬉しいです♡

また来週もお待ちしております🌟

Ayaya