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2019/04/28 ラストレッスンありがとうございます

今日もたくさんご参加くださいましてありがとうございます

「平成最後」

ますますお祭りムードも高まって来たようで、なんだか今日は商店街賑やかなでした。

 

今日は平成締めくくれるよう盛りだくさんで動きました。体勢をかえてくたびにニュートラルを意識出来ましたか?

骨格の正しい位置は自然で見た目も美しいです。

今流行りのゼロポジションってやつですね。

そして関節に負担がかからないので痛みとかの予防になります。そして、気持ちも明るくポジティブになります。

最後は立位で綺麗なポジションを確認出来ましたので、

年号が変わる再来週まで皆さまそのまま。

楽しい休日をお過ごしください。

 

ピラティス竹原

 

 

 

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