小腹の時のオススメおやつ！

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ファイティングボックス担当Daiki

こんにちは！

今回もご参加いただきありがとうございました！！

先週に引き続き声の調子が悪く聞きにくかったと思います。。。失礼いたしました。

今回は小腹が空いた時の食事の方法をシェアいたします。

糖質ダイエットをするとどうしても小腹が空きますよね？

そんな時に糖質を抑えながら、豊富なタンパク質があり食べ応えのある食材をご紹介します！

その食材は

スルメイカ

です！！

「どうせならおいしいものを」ということで、コンビニ各社のげそを食べ比べてみましたが、ファミリーマートの「かむほど旨い焼きするめげそ」が一番美味しいと感じました。

ちなみに糖質量ですが、1袋17gあたり炭水化物0.5gなので、少ないですね。

しかも、ダイエットを成功させるために欠かせないたんぱく質が10.8gも入っていますので、げそはまるで「海のプロテイン」ですね。

とりあえず、小腹が空いたらこれを食べようと思い、家に常備しています。

ただ、においが強めなので職場では無理ですね笑

宜しければ活用してみてくださいね！

来週も宜しくお願いいたします！

ブルーミン新丸子店
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