寒暖差

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2019/04/08 寒暖差

27E48019-FCAA-49E4-987A-C30C7AD63723こんばんは!月曜日21時からの痩身ビューティヨガ担当の佐々木です。

昨日は半袖でもいいくらい暖かかったのに今日は厚手の上着でないと寒いくらいですね。雨も降ったりやんだりで、レッスン終わりはさらに冷えてますね、

今日はなので、ちょっと立位のアーサナ多めにしてしっかり動いてもらいました。

少しハードですが、最後のシャバーサナが深く心地よく感じていただけたかな?と思います。

本日もご参加ありがとうございます😊

来週もお待ちしております。

ナマステナマステ🙏🏾

 

 

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