もうすぐお花見🌸

こんにちは

MAKOTOです。

日曜日13:00〜引き締めフローヨガにお越しいただき、

ありがとうございました😊

今日は前半、プランクを中心に体幹を使うポーズをやり筋温を上げて、

ヨガのアーサナをしていきました。

暖かくなったと思ったら、急に寒くなったり…

花粉もひどいですね。

体調を崩さないよう気をつけてください。

来週はお花見🌸できそうですね。

来週の日曜日は休館日なので、次は4月にお待ちしています！