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2019/02/15 本日もありがとうございました☃️

本日も骨盤調整ヨガにお越しいただきありがとうございました^_^

今日はストレッチ中、ツイストした瞬間後ろの窓から見えたチラチラ降る雪にビックリしましたね(O_O)!

雪予報だと構えますが、突然ナチュラルに降ってきたので、あら!と思いました^^;

 

さて、骨盤調整ですが地味にきついと言うお声をいただきます(黄緑枠なのにすみません‥>_<)

骨盤周辺の筋肉をほぐす→ほぐれた筋肉を鍛える。の流れなので中盤にちょっときつめの動きが入りますが、終わった後はなんだか骨盤周りが楽になった感覚を感じることができるかと思います!

帰り自転車をこぐのが楽になったと言うお声もいただきました^_^

微妙な変化を感じていただけたら嬉しいです!

来週もお待ちしております☆

Ayaya



 

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