044-948-5263
〒 211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東1-794
平日10:00-22:00土日祝 10:00-17:00
金曜夜のカラダ覚醒ヨガ/ダイエットピラティスの担当のLikaです。
本日も寒い中レッスンにお越しくださりありがとうございました。
今日はヨガ・ピラティスともに横隔神経にアプローチしてみました。
横隔神経は首の後ろを通っていて呼吸と大きく関わる神経です。
最適な呼吸で自律神経のバランスが整っていれば風邪・インフルエンザ予防にもなります。
首の後ろのスペースをしっかり保ってインフル流行期を乗り切りましょう!
写真は究極のハンバーグ店「さわやか」のげんこつハンバーグです。
風邪予防にはタンパク質摂取も大事です
それではまた来週元気にお会いしましょう。
24/03/19
24/02/29
24/01/31
23/12/29
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金曜夜のカラダ覚醒ヨガ/ダイエットピラティスの担当のLikaです。
本日も寒い中レッスンにお越しくださりありがとうございました。
今日はヨガ・ピラティスともに横隔神経にアプローチしてみました。
横隔神経は首の後ろを通っていて呼吸と大きく関わる神経です。
最適な呼吸で自律神経のバランスが整っていれば風邪・インフルエンザ予防にもなります。
首の後ろのスペースをしっかり保ってインフル流行期を乗り切りましょう!
写真は究極のハンバーグ店「さわやか」のげんこつハンバーグです。
風邪予防にはタンパク質摂取も大事です
それではまた来週元気にお会いしましょう。
TEL: 044-948-5263
〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東1-794
営業時間 :平日 9:00-22:00 土日祝 9:00-17:00
定休日:不定休(夏季 及び 年末年始等)