ヨガをする目的☆

株式会社StartingOver

044-948-5263

メールでのお問い合わせ

〒 211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東１-７９４

平日10:00-22:00
土日祝 10:00-17:00

ブログ

2019/01/19 ヨガをする目的☆

こんにちは！平田紗希です。
今日も9:30-10:30のヘルシーボディヨガ、
11:00-12:00の心身リセットヨガにお越しいただきありがとうございました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 
 
ヨガをする目的ってみなさんそれぞれ違うと思います。
☆痩せるため
☆体のコリをほぐすため
☆歪みを整えるため
どれも正解ですしどれも素晴らしい目的です☻
私は自分1人でヨガをする時は
☆自分で自分を好きにさせてあげる
ことを目的にしています。
その日の体と心の状態を見つめて
凝っているところをほぐし、伸ばし
鍛えたいところを鍛えます。
無理はしないけど満たされるまでやります。
普段生活していると自分の思い通りには
いかないことだらけですし、
自分が我慢すれば物事が運ぶこともあります。
だからこそ私は自分のためにヨガをする時は
“自分が満たされるように好きにやる”
を心がけています^ ^
レッスンでもできます。
自分の体や心と相談して
そのポーズをやるかやらないか決める
いつも試すバリエーションを今日はやめてみる
今日はお腹を思いっきり鍛えたいから
お腹に意識を集中してやってみよう
など心掛けるような形です^_^
いつもと同じレッスンでも、いつもと同じ動きでも
終わった後の心持ちが変わるかも？
ぜひ試してみてくださいね^_^
それでは来週もヘルシーボディーヨガ、心身リセットヨガにてお待ちしております☻
週末を楽しく健康にお過ごしできますように☆
EE917BF1-2C42-4AF3-A217-61F785749546

 

 

ブルーミン新丸子店
TEL： 044-948-5263
〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東1-794
営業時間 ：平日 9:00-22:00 土日祝 9:00-17:00
定休日：不定休（夏季 及び 年末年始等）

TOP