日常が戻ってきましたね

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2019/01/13 日常が戻ってきましたね

今日もたくさんのご参加ありがとうございます

 

今日は先週よりもちょっとだけ多く動いてみました。

だいぶ体が慣れて来た感じでしたね。

 

ニュートラルがどの位置でもサッと取れるように今日は2回ずつ同じ体制を繰り返したのですが、わかりましたでしょうか?

最初は確認しながら、2回はちょっと思い出しただけですぐに体も覚えているので取りやすかったようです。

動きはそこから発展させて行ったので思い切り動けましたね。

 

気持ち良い汗がタップリかけてスッキリ。

今日はゆっくりと休んで明日の休日を元気にお過ごしくださいませ。

 

ピラティス竹原

 

 

 

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