今年初の火曜日ピラティス

こんにちは😃火曜日11:30からのピラティス担当の佐々木です。

今年初の火曜日ピラティスはお腹とお尻まわりをしっかりと使い、年末年始で緩んだ身体に少し喝を入れてみました。

外は寒い中皆様汗だくで頑張ってくださりました。

でも終わって外に出たら少し暖かくなってましたね。

夜はまた寒くなるようなので寒暖差に気をつけてお過ごし下さいね。

また来週のご参加お待ちしております。