ヨガ始めのお約束‍♀️

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2019/01/05 ヨガ始めのお約束‍♀️

  • あけましておめでとうございます！
平田紗希です。
今日も9:30-10:30のヘルシーボディヨガ、
11:00-12:00の心身リセットヨガにお越しいただきありがとうございました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 
 
今年のヨガ始め、無事終えましたー！
久しぶりに会員さんにお会いできたり新たな出会いもありとても嬉しかった♡
私のレッスンではいつも始めに
ご自分の体と心、頭に”約束”する時間を設けていますが、ぜひ下記も約束していただけたら嬉しいです！
“今年もご自分のためにヨガを続けてください。”
誰かに良く見せようとか、綺麗なポーズを取ろうとか思わず、その日のその時の自分にとって心地よいと感じられる呼吸と動きをしてみてください。
それが体のコリや痛みをほぐし、心のストレスを軽減し、気持ちを落ち着かせ前向きにしてくれます。
今年も引き続きよろしくお願いいたします✨
来週は休館日のためお休みです！
1/19のヘルシーボディーヨガ、心身リセットヨガにてお待ちしております☻
週末を楽しく健康にお過ごしできますように☆
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ブルーミン新丸子店
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