鏡餅

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2019/01/05 鏡餅

あけましておめでとうございます。

金曜夜のカラダ覚醒ヨガ・ダイエットピラティス担当のLikaです。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。
2018年bloominの最終のレッスン日は金曜日、
2019年の最初のレッスンも金曜からスタートでうれしいです!

 

一年の初めにしっかり地面に根をおろし、
整った土台の上に良いバランスで身体を築いていきたいな~と思い、
本日はヨガ・ピラティスとも「地に足を着ける」をテーマにしてみました。

 

足元が安定して頭まで重心が揃った時には身体が軽くなるような、身長が伸びるような、

「ここだ!!」という感覚があります。

レッスンの中でひと時でもそんな感覚を味わってもらえたらうれしいです。

鏡餅のように整った中心軸を目指していきましょう(まだ正月気分です)

 

鏡餅

ヨガ・ピラティスの両方を担当させてもらっていますが、
本日は同じテーマでヨガ・ピラティスのそれぞれ違うアプローチをしてみました。

いかがでしたでしょうか?

 

今年もレッスンでお会いできるのを楽しみにしております。
よろしくお願いいたします。

 

 

ブルーミン新丸子店
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