GoodBye November

こんにちは

金曜日10:00〜 体幹ヨガのMAKOTOです。

今日もご参加いただき、ありがとうございました。

今日は、11月最後の日

今年もあと1ヶ月ですね

慌ただしいな…と感じた時こそ、ひと呼吸。

ゆっくりと息を吐いたら、深ーく息を吸ってみて。

今年やり残したことにチャレンジしてみましょう。

寒さと風邪に負けずに毎日を楽しみたいと思います。