勤労感謝の日

こんにちは

MAKOTOです。

金曜日10:00〜の体幹ヨガにお越しいただき、

ありがとうございます。

 

久しぶりにお越しいただいた方もいて、

嬉しかったです。

 

今日は勤労感謝の日。

 

勤労感謝の日は、

宮中行事の新嘗祭が起源だそうです。

1年の収穫、五穀豊穣に感謝する日。

 

そして、皆さま、毎日、お疲れ様です。

 

そんな今日のレッスンは、

自分の身体に感謝をしながら、

お尻周りをしっかりと使いました。

体幹が使えるようになると、バランスポーズもやりやすくなりますよ

少しずつ練習していきましょう

 

今日は満月 でもありますね。

わたしは、

美味しいものを美味しく食べられる身体、

頑張っている自分の身体…

周りの人や物…いろいろな物や事に感謝して過ごしたいと思います。

 

それでは、よい連休をお過ごしください