ヨガはポーズだけじゃない☻

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2018/09/01 ヨガはポーズだけじゃない☻

こんにちは!平田紗希です。

今日も9:30-10:30のヘルシーボディヨガ、
11:00-12:00の心身リセットヨガにお越しいただきありがとうございました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
 
今日は会員さんからヨガの哲学書の質問を受けて
たまたま持っていたので早く来た方にお見せしました☻
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講師の資格を取る中で手渡されて読んで学んでいた本です。
最近また勉強したくなって読み返しています。
どういうことが書いてあるかというと
ヨガってポーズをとるイメージが
まだまだ強いと思うんですが、
ヨガにはゴールがあって
そこまでに8段階のステップを踏みます。
その3段階目が「ポーズ(アサナと言います)」。
実はヨガの一部分に過ぎないのです。
その8ステップの解説を読み進めて、実践していってゴールにたどり着きましょうというないようになります。
ゴールとはものすごーく簡単に言うと
精神統一、体も健康、他者に優しい、努力を怠らない人間になることです。
でもそんなの数年やってできたらみんな神様ですよね。笑
だからそのステップはどれも難しいんです。
一生かけて勉強するのがヨガ、だからヨガは人生という人も多いです。
ヨガをしている方はみんなそうならなきゃいけない!と言うわけではないのでご安心を♡
気になった方はぜひ「ヨガ 八支則」で調べてみてください☻
しばらく持ち歩いているので見てみたい方は
レッスン前後にお声がけください♪
それでは来週もヘルシーボディーヨガ、心身リセットヨガにてお待ちしております♪
週末を楽しく健康にお過ごしできますように☆

 

 

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